Kenn deinen Körper. Jeden Tag.
Unsere Sensoren messen deinen Puls, deine Temperatur und deine Sauerstoffsättigung direkt am Finger — und verwandeln diese Daten in Scores und Insights, mit denen du etwas anfangen kannst.
Kontinuierliche Herzfrequenz
Kontinuierliches Herzfrequenz-Monitoring baut deine persönliche Baseline über die Zeit auf — so basieren deine Erholungs-Scores auf dir, nicht auf Bevölkerungsdurchschnitten.
HRV (Herzfrequenzvariabilität)
HRV misst die Variation zwischen einzelnen Herzschlägen — einer der besten Indikatoren für Erholung und Stress. Automatisch jede Nacht erfasst.
Anstrengungs-Score
Ein täglicher Anstrengungs-Score auf Basis von Herzfrequenzzonen, Schritten und aktiven Minuten — damit du siehst, wie hart du wirklich gepusht hast.
Temperatur-Trends
Verfolge Hauttemperatur-Trends über die Zeit neben deinen anderen Messwerten. Hilfreich, um Veränderungen deiner Baseline zu erkennen.
Schlaf & Erholung
Erholung ist die andere Hälfte.
Gutes Training beginnt mit guter Erholung. Sieh, wie gut du dich jede Nacht erholst.
Tiefschlaf-Analyse
Sieh deine Zeit in jeder Schlafphase — Tief, Leicht, REM und Wachphasen — mit einer visuellen Timeline jeden Morgen.
Morgenroutine
Wach auf mit einem Bereitschafts-Score, der dir sagt, ob heute ein Tag zum Gas geben oder zum Erholen ist.
KI-Gesundheits-Coach
Der KI-Coach lernt deine Muster über die Zeit und gibt dir persönliche Empfehlungen zu Schlaf, Aktivität und Erholung — basierend auf deinen echten Daten, nicht auf Allgemeinplätzen.